Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
19:33 

Это я и вся любовь моя!

Завтра я буду петь сердцем, а любить глазами... Завтра я не побоюсь перевернуть мир, пусть даже никто этого не заметит.
Наконец-то я добралась досюда! Обещаюсь почаще забегать! Слушаю сейчас Бритни Спирс, я обажаю её!!! А так же обожаю смотреть японское аниме. Куда вы все пропалииии???? Хочу новые комментарии!!!! Ну ка быстренько напишите!!!
:cool: :rotate:

04:26 

Хнык...

Завтра я буду петь сердцем, а любить глазами... Завтра я не побоюсь перевернуть мир, пусть даже никто этого не заметит.
А у мня интернет не работает. Снова что-то сделали козлы!!! С оборудованием, либо кабель срезали. Хнык... Вот сижу на работе с утра пораньше и пишу. Хнык...

09:22 

Еще одна картинка

Завтра я буду петь сердцем, а любить глазами... Завтра я не побоюсь перевернуть мир, пусть даже никто этого не заметит.


09:21 

Картинка

Завтра я буду петь сердцем, а любить глазами... Завтра я не побоюсь перевернуть мир, пусть даже никто этого не заметит.


06:54 

Где же ты, где, звездочка алая, чувство глубокое, ну и т. д.

Завтра я буду петь сердцем, а любить глазами... Завтра я не побоюсь перевернуть мир, пусть даже никто этого не заметит.
Приветы всем!!! Темный Лорд мой где вы пропали? Хнык... Совсем не отвечает.
Рио-тян, и по тебе я тоже скучаю!!! Мур...
--------------------------------------------


Диеты. Худеем вместе.
Диета для секса
Как это ни печально, но жизнь современного делового человека райской не назовешь. Слишком много в ней негативных моментов - и ежедневные стрессы, и чрезмерная нагрузка на работе, и гнетущая тревога из-за неуверенности в завтрашнем дне, и нездоровая экологическая обстановка. В результате возникает то, что сексопатологи называют синдромом деловой усталости и синдромом усталой домохозяйки, - резкое снижение сексуальной потенции.



Как считают врачи, основу этой патологии, кроме нездорового образа жизни, составляет неправильное, без учета истинных потребностей организма питание.
По мнению канадского исследователя А.Хоффера, одной из главных причин сексуальных расстройств является гипогликемия - резкое снижение содержания сахара в крови.

Причем, как это ни парадоксально, оно происходит при перенасыщении организма углеводами: чем больше человек съедает сладкого и мучного, тем быстрее снижается уровень сахара в крови.

Гипогликемия может стать причиной не только отсутствия полового влечения, но и депрессии, раздражительности, эмоциональной истощенности.

Американский диетолог М.Уолкер подчеркивает, что всего этого можно избежать, составляя повседневный рацион таким образом, чтобы пища обеспечивала энергетические потребности организма, но не была избыточной. Коротко этот принцип звучит так: "Ешьте меньше жиров и сахара и как можно больше продуктов, богатых клетчаткой".

Для тех, кто хочет сохранить или повысить сексуальную энергию, Уолкер разработал целый свод правил, который, кстати, способствует и общему оздоровлению организма.
Ешьте как можно больше свежих фруктов и овощей. Цельные фрукты предпочтительнее сока, поскольку они богаче клетчаткой.

Ежедневно съедайте, как минимум, один фрукт или овощ, содержащий провитамин А (морковь, темно-зеленые листовые овощи, спелые красно-желтые фрукты), и несколько фруктов или овощей, богатых витамином С (цитрусовые, смородина, помидоры, картофель, капуста, зеленый перец).

Обязательно включайте в свой рацион продукты, содержащие витамин Е ("витамин секса"): морковь, бананы, помидоры, пшеничные отруби, семечки, орехи, растительное масло, ржаной хлеб, лосось и другие дары моря. Не забывайте о продуктах, богатых цинком. "Цинковая недостаточность" может привести к импотенции и простатиту.

Содержится он в основном в белковой пище. Отдайте предпочтение рыбе и курице, а не мясным блюдам. Если вы ограничиваете себя в белках животного происхождения, то больше ешьте орехов, гороха, фасоли, чечевицы, грибов, чеснока, репы, петрушки, картофеля, кукурузы, цветной капусты. Пейте виноградный сок. Самый богатый источник цинка - свежие устрицы.

Каждый день, как минимум один раз, готовьте себе салат из листовой зелени.
Ограничьте употребление жирных соусов. Чем меньше жиров будет в вашем рационе, тем лучше.
Готовьте пищу на пару, варите, запекайте, но только не жарьте.
Ограничьте потребление яиц и сыра.
Ограничьте, а лучше полностью исключите, потребление кофеина, который содержится в кофе и крепком чае.
Ограничьте потребление алкоголя - это самый главный "враг секса".
Сведите потребление белого сахара до минимума. Замените его медом.

Постарайтесь как можно меньше солить пищу или вообще исключить соль. В естественном виде соль содержится во многих продуктах, не говоря уже о том, что ее добавляют практически во все, приготовленное фабричным путем. Если же вы не можете полностью отказаться от соли, употребляйте морскую. А еще лучше используйте бурые водоросли, богатые железом, йодом и другими минералами.

Вкус соли могут успешно заменить травы, специи и лимонный сок, используемые в качестве приправы к несоленым основным блюдам.
Ешьте небольшими порциями 6-8 раз в день. Ни в коем случае не переедайте. Маленькие порции не позволяют накапливать калории. Если нужно сбросить лишнюю массу, ешьте понемногу только тогда, когда очень голодны.

Во время больших приемов пищи ничем не запивайте ее. Это поможет избежать переедания.
Любую жидкость пейте за полчаса до еды или через полчаса после нее.
Плотный завтрак, который может состоять из каши или фасоли, а также других блюд, богатых белками, обеспечит медленное высвобождение энергии в вашем организме в течение всего дня.
Избегайте засахаренных фруктов.

Кисломолочные продукты - йогурт, кефир, кумыс, ацидофелин, пахта - питательная легкая закуска, особенно если добавить в нее проросшую пшеницу или пивные дрожжи.
Избегайте рафинированных продуктов - растительных масел, белой муки и пр.

Ограничьте потребление консервированных продуктов, газированных сладких напитков, соленых орехов, шоколада, конфет, обильного десерта, жевательной резинки, содержащей сахар, мороженого, джемов, желе, варенья, кондитерских изделий и жареных пирожков, особенно со сладкой начинкой.

Еженедельное меню, способствующее сексуальному здоровью, может выглядеть примерно так:

Легкая закуска перед завтраком - свежие фрукты.
Первый завтрак - свежеприготовленная каша из цельных зерен с нежирным молоком и свежими фруктами.
Хлеб из цельных зерен или муки грубого помола с отрубями. Вареное яйцо, творог или блюдо из фасоли.
Травяной чай или кофе без кофеина.
Легкая закуска перед вторым завтраком - томатный сок или йогурт со свежими фруктами без мучного.
Второй завтрак - хлеб из цельных зерен или муки грубого помола; свежие овощи или суп из чечевицы; свежий салат из сырых овощей; творог, сыр, постное мясо, рыба или курица; фрукты или сок.
Легкая закуска перед обедом - свежие фрукты, орехи или семечки.
Обед - большой салат из сырых овощей по сезону; постное мясо, рыба или курица; печеный картофель, свежая кукуруза в початках или бурый рис; свежие фрукты.
Легкая вечерняя закуска - свежие фрукты, нежирное молоко или кисломолочные продукты.

10:36 

няяя... эт я!

Завтра я буду петь сердцем, а любить глазами... Завтра я не побоюсь перевернуть мир, пусть даже никто этого не заметит.
Вам понравилось? Я рада! Ладно, поищу еще что-нить!

08:41 

Завтра я буду петь сердцем, а любить глазами... Завтра я не побоюсь перевернуть мир, пусть даже никто этого не заметит.


10:22 

Жизнь как она есть

Завтра я буду петь сердцем, а любить глазами... Завтра я не побоюсь перевернуть мир, пусть даже никто этого не заметит.
Мрявки... всем приветы!!
Я тут уже сижу на работе и вот нечего пока делать. Хотя наверное скоро завалят работой. Скууууучаю... Хоть бы кто написал что ли здеся мне!
Услышала сегодня на обеде песню из сериала "Не родись красивой", так теперь пою постоянно эту песню. Хммм... Надо что-то другое послушать чтобы перебить ее.
Пишите, я жду!
Мрав...



***
Звезды рассеют в ночи имя твое
Сердце быстрее стучит миг настает...
Да мне не жить, если в ответ будет нет,
Только скажи, что не забудешь тех лет!!!!

полечу я словно птица, что бы сердце сжечь в огне
Я не дам слезе пролиться, за нее заплатят мне....
В безлунную глухую ночь твой зов,
Развеет мрак, разрушит тьмы узор...
Я спрятал душу от любви, но как могу остановить себя...
Я брошу вызов небесам, за то что пролилась слеза твоя!!!!
За то что пролилась слеза!!!!!!

14:03 

Хмм... И что не так?

Завтра я буду петь сердцем, а любить глазами... Завтра я не побоюсь перевернуть мир, пусть даже никто этого не заметит.
Мой Темный Лорд!!! Я очень польщена! Вот будет денюжка нормальная, то есть зарплата, постараюсь приехать. Оки? Привет Малышке передам. Тут просто у меня инет барахлил и я все не могла зайти проверить дневник. Спасибо за консультацию. Теперь буду знать!

Рецке! А что надо было сказать? Огород? Дача? Да какая разница! Главное это то место где люди работают, вкалывают а получают мало-мало. -_- Хотя наверное смотря кто.

Мяяф... Спать хочу! Не высыпаюсь постоянно! Ничего нового у меня нету, так что вот такие дела. Одна работа, да дом. Домашние дела никогда не переводятся. Завидую парням! Им проще...
Шимата

19:33 

Устал котенок, упал и заснул

Завтра я буду петь сердцем, а любить глазами... Завтра я не побоюсь перевернуть мир, пусть даже никто этого не заметит.
Устала... Ох! Кошмар! Мне этот сад уже по горло стоит! Не хочу больше там появляться!!! А-а-а-а-а....
Сегодня съездили, прибирали, убирали. На меня же и накричали опять, что делаю все не так как надо. А как надо???? С песнями и плясками??? -_-
В общем кошмар! А потом ходила к подруге, пекли беляши, а вечером пошли гулять. В общем день насыщенный!
Вот такие дела.
Заходите! Пишите! Мне было бы интересно почитать ваши комменты.
Шии-тян.

19:00 

Не упускайте меня!

Завтра я буду петь сердцем, а любить глазами... Завтра я не побоюсь перевернуть мир, пусть даже никто этого не заметит.
Хмм.. У меня все хорошо, просто замечательно! Ничего что лапы ноют и шерсть осыпается. Зато новая растет, блестящая, шелковистая...
Мурк...
Да... Приколы нашего городка. Да все хорошо! Главное чтобы никто не болел, в личном отношении было все в порядке.
"Белая метель как невеста бела.
Все дороги вдруг весной замела.
Белая метель, что плачешь метель?
Зачем ворвалась в апрель, шальной апрель..."
Правда последнююю строчку я точно не помню. Но песня мне нравится! *__*
Вот такие дела!
Удачи всем!

21:02 

Я туточки!

Завтра я буду петь сердцем, а любить глазами... Завтра я не побоюсь перевернуть мир, пусть даже никто этого не заметит.
Последние дни кошмарные! Устала...
Работы много, а в воскресенье инета не было. Воть!
Сейчас пойду байки, потому что спинка болит и пальчики он непрерывного печатания.
Пока!

12:49 

Приветики всем!!!

Завтра я буду петь сердцем, а любить глазами... Завтра я не побоюсь перевернуть мир, пусть даже никто этого не заметит.
Вот решила зайти и написать. Жизнь идет своим чередом. Сейчас отпуск еще, вот сижу дома. Правда до этого собирала племяника в школу. Хочу отдохнуть от него немного. Надоел пока. Вот такие пироги... Хочу посмотреть анимки и повалятся по утрам в постельке, понежиться. Хочу просто гулять и везде поболтаться. Ведь не дают!
Эх... вздыхаю... На сегодня все пока!

22:35 

Ну вот... и снова я!

Завтра я буду петь сердцем, а любить глазами... Завтра я не побоюсь перевернуть мир, пусть даже никто этого не заметит.
Как будто не рада! Когда я рада!
Сегодня сижу весь вечер за компом. Общаюсь... Ну вот разошлись все и я решила написать тут напоследок. Трафика мало! Вот мало и выхожу сюда. Но это в этом месяце так. В следующем опять перейду на больший. Чтобы хватало не всё что надо сделать в инете. Сейчас пишу с подругой по аське рассказик. Посмотрим что получится. Пока очень даже прикольно выходит. Интересно...
Воть... пока что маленько написала, но надеюсь что скоро побольше писать буду!
Мур... чмоки всех!
Пока! :)

21:01 

Мдааа... я совсем тут не бываю! ну почти!

Завтра я буду петь сердцем, а любить глазами... Завтра я не побоюсь перевернуть мир, пусть даже никто этого не заметит.
Извините-извините! То есть гоменнасай!
Что ж... Давно я здесь не была. Ну что поделаешь. То настроения нету, то еще что-нить. Ну некогда мне здесь бывает писать! А тут недавно уезжала к друзьям в гости! Классно провела время! Увидела там яойных мальчиков своих, поговорили, погуляли. Я впервые в жизни реально с такими общалась и ничего, не померла. Хотя думала будет трудно. Все получилось как в сказке! Все хорошо!
Мне интересно все ли геи такие? Плавные и немного развращенные... у меня осталось такое впечатление.

22:00 

Давно не была!!

Завтра я буду петь сердцем, а любить глазами... Завтра я не побоюсь перевернуть мир, пусть даже никто этого не заметит.
Приветики!!! давно не была. Чуть не забыла о своем дневнике... Ничего хорошего ну и плохого пока со мной не произошло. Все как обычно. Хочу пить! я ушла!

21:26 

Жизнь как она есть, а она не может не есть

Завтра я буду петь сердцем, а любить глазами... Завтра я не побоюсь перевернуть мир, пусть даже никто этого не заметит.
Приветики!!!
Как дела? Ох, чего это я?
У меня все по старому. Работа, дом... прогулки до 12 ночи. Не знаю. Чего-то в жизни мне не хватает. Наверное чувств... любви! Нету любимого рядом... А это плохо!
Мыр... хочу байки. Спать! Поздно уже. Говорю себе: "Ложись спать!" И слушаюсь саму себя.
Пока!

20:35 

Эх... Пить да не перепиться

Завтра я буду петь сердцем, а любить глазами... Завтра я не побоюсь перевернуть мир, пусть даже никто этого не заметит.
Мняяя... Совсем сдала девочка. И почему мне так не везет?
По интернету на знакомства везет, а в собственном городе нет. Поругалась сегодня с мамкой и ушла из дома прогуляться. Купила два коктейля и сидела пила в парке на скамеечке закусывая фисташками. (Кириешки терпеть не могу)
Пришла домой и сразу в душ. Не хочу чтобы меня видели в таком состоянии... Ох... Вот такие пироги! Почему родители никогда не понимают своих детей? Наверное это риторический вопрос... Глаза закрываются. Пойду спать!
Пока!

22:10 

Будни-будни...

Завтра я буду петь сердцем, а любить глазами... Завтра я не побоюсь перевернуть мир, пусть даже никто этого не заметит.
Будничные рабочие дни. Они наполнены работой. Работаю с 8 до 17.00. Мда-а-а... Сегодня просидели на работе без дела. Играла в "Сакрид". Хочу его еще раз пройти, но хватит ли мне терпения? Постараюсь...
Вечером общалась с подругами. Одна младше меня на 17 лет, другая на 10. Странно... но почему-то они самые близкие подруги и я им доверяю. Прогулялись, пообщались. А потом разошлись по домам. Зато вечер был насыщенным.
Вот такие дела! ;-)

20:04 

Эт снова я!

Завтра я буду петь сердцем, а любить глазами... Завтра я не побоюсь перевернуть мир, пусть даже никто этого не заметит.
Приветики всем!!!
Все хорошо у меня. Главное чтобы никто не страдал. Это все о чем я мечтаю. Но наверное несбыточное желание. Ох... Даже не знаю что написать. Все как-то по старому и обычно. Обыденно.

Анямка я ходячая

главная